Ментальне здоров'я

💚 Ментальне здоров’я — це не розкіш, а потреба!
Дбай про себе щодня:
🌿 Відпочивай, коли втомився
💬 Говори про свої почуття
🚶‍♀️ Більше рухайся і дихай свіжим повітрям
🤝 Не соромся просити підтримки
Пам’ятай: звернутися до психолога — це сила, а не слабкість 💫
🧠 До Всесвітнього дня ментального здоров’я 🌿 у 8 класі було проведено психологічний тренінг на тему: «Турбота про себе — шлях до ментального здоров’я».
Учні активно обговорювали, що таке ментальне здоров’я, які фактори впливають на наш емоційний стан, та як важливо вміти дбати про себе.
Через цікаві вправи, ігри та дискусії діти навчалися розпізнавати власні емоції, підтримувати однокласників і знаходити способи збереження внутрішньої рівноваги. 🌈
Мета заходу — підвищити рівень обізнаності учнів про важливість психологічного благополуччя, навчити їх звертати увагу на свій емоційний стан та не соромитися просити підтримки. 💬💚
Пам’ятаймо: ментальне здоров’я — така ж цінність, як і фізичне!